
grafeio.jpg - copy
Τρίξιμο δοντιών και πονοκέφαλοι: Αναγνώριση και θεραπεία του βρουξισμού
Όταν κοιμόμαστε, κάνουμε πολλά πράγματα που δεν γνωρίζουμε. Για παράδειγμα, κάποιοι από εμάς ροχαλίζουν, άλλοι μιλάνε και παλεύουν με μαξιλάρια, άλλοι περπατούν και τρώνε στον ύπνο τους χωρίς να το θυμούνται το πρωί! Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί από εμάς τρίζουμε ή σφίγγουμε τα δόντια μας ενώ κοιμόμαστε.
Πράγματι, οι ειδικοί υπολογίζουν ότι περίπου 40 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από υπερβολικό τρίξιμο των δοντιών, γνωστό και ως βρουξισμό. Ο βρουξισμός είναι κάτι περισσότερο από μια ιδιόμορφη συνήθεια. Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο σαγόνι, πονοκεφάλους, ακόμη και ημικρανίες. Το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών μπορεί πράγματι να προκαλέσει πονοκεφάλους! Έτσι, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από συχνούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες.
Τι προκαλεί το τρίξιμο των δοντιών;
Ο μεγάλος αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από πονοκεφάλους λόγω τριξίματος των δοντιών δεν προκαλεί έκπληξη εάν λάβετε υπόψη όλες τις διαφορετικές αιτίες του βρουξισμού. Για παράδειγμα, το στρες και το άγχος μπορεί να κάνουν πολλούς ανθρώπους να τρίζουν τα δόντια τους. Πιο συχνά, ωστόσο, ένα μη φυσιολογικό δάγκωμα ή/και χαμένα ή στραβά δόντια οδηγεί σε βρουξισμό. Άλλοι βρίσκουν ότι η άπνοια ύπνου συμβάλλει στο τρίξιμο των δοντιών τους, ενώ για άλλους ευθύνεται η Διαταραχή της Κροταφογναθικής άρθρωσης (ΚΓΔ). Τέλος, ορισμένα φάρμακα (όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά) αναφέρουν το τρίξιμο των δοντιών ως πιθανή παρενέργεια .
Συνήθη σημάδια από σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών
Ανεξάρτητα από το τι σας κάνει να σφίγγετε ή να τρίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να εμφανίσετε οποιονδήποτε συνδυασμό από αυτά τα κοινά σημεία και συμπτώματα:
Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να ακούσει τους θορύβους των δοντιών σας όταν κοιμάστε. Φυσικά, ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε άλλες παθήσεις, όπως μόλυνση ιγμορείων κόλπων ή άλλες ασθένειες. Εάν, ωστόσο, αυτά έχουν αποκλειστεί, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε μια επίσκεψη για να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας.
ΠΩΣ ΤΟ ΤΡΙΞΙΜΟ ΚΑΙ ΤΟ ΣΦΙΞΙΜΟ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΣΥΜΒΑΛΛΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ
Τα σαγόνια μας είναι δυνατά! Μας επιτρέπουν να δαγκώνουμε με περίπου 32 κιλά δύναμη ανά 6 τετραγωνικά εκατοστά . Όταν σφίγγουμε σκόπιμα, η δύναμή μας ανά τετραγωνικό εκατοστό μπορεί να διπλασιαστεί σε 64 κιλά ανά 6 τετραγωνικά εκατοστά. Μερικοί ειδικοί εκτιμούν ότι αυτή η δύναμη αυξάνεται σε 318 κιλά δύναμης ανά 6 τετραγωνικά εκατοστά όταν σφίγγουμε και τρίζουμε τα δόντια μας τη νύχτα! Σαφώς, αυτή η μεγάλη δύναμη ασκεί μεγάλη πίεση και στην κροταφογναθική άρθρωση (ΚΓΔ) και στους υποστηρικτικούς μύες σας. Οι μύες της ΚΓΔ εκτείνονται μέχρι το σαγόνι, τα μάγουλα και το πλάι του κεφαλιού σας. Έτσι, ο βρουξισμός δουλεύει αυτούς τους μύες σε σημείο που σφύζει από πονοκέφαλο και σε ορισμένες περιπτώσεις ημικρανίες.
Άλλες επιδράσεις του τριξίματος και του σφιξίματος των δοντιών
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι η πρώτη, πιο αισθητή επίδραση του βρουξισμού για πολλούς. Άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν πόνους στο αυτί και πόνο στα ιγμόρεια, καθώς οι μύες της ΚΓΔ περιβάλλουν αυτές τις δομές. Ωστόσο, οι επιπτώσεις του τριξίματος των δοντιών δεν σταματούν εκεί. Ο βρουξισμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δομή των δοντιών σας. Μπορεί τελικά να φθείρει τα δόντια μέχρι τους αυχένες τους, να τα σπάσει ή να κουνηθούν. Εάν συμβεί κάποιο από αυτά, μπορεί να καταλήξετε να χρειάζεστε γέφυρες, σφραγίσματα ή ακόμα και ενδοδοντικές θεραπείες (απονευρώσεις). Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάποιοι ασθενείς χρειάστηκε να αποκτήσουν μερική ή ολική οδοντοστοιχία ως αποτέλεσμα του υπερβολικού τριξίματος των δοντιών.
Πώς μια επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να βοηθήσει με πονοκεφάλους από το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών
Σαφώς, ο βρουξισμός δεν πρέπει να μένει χωρίς θεραπεία. Οι πονοκέφαλοι επίσης αξίζουν προσοχή. Μια οδοντιατρική εξέταση βοηθά και στα δύο. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να :
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός νάρθηκα βρυγμού και ενός προστατευτικού στόματος;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα προστατευτικό στόματος και ένας νάρθηκας βρυγμού είναι το ίδιο πράγμα. Αν και είναι παρόμοια, ταιριάζουν και λειτουργούν διαφορετικά.
Προστατευτικό στόματος: Κατασκευασμένες από σκληρά πλαστικά, αυτές οι συσκευές προστατεύουν τα δόντια σας από εξωτερικά χτυπήματα στο στόμα. Μπορείτε να αγοράσετε στοματικά προστατευτικά στα περισσότερα φαρμακεία. Προσφέρουν μια εξαιρετική λύση σε αθλητές που παίζουν αθλήματα επαφής και θέλουν να κρατήσουν το χαμόγελό τους ασφαλές . Η οριακή τους εφαρμογή, ωστόσο, δεν μειώνει την πίεση του δαγκώματος με τον ίδιο τρόπο που ένας ειδικά κατασκευασμένος νάρθηκας βρυγμού προσφέρει.
Νάρθηκας βρυγμού: Αυτές οι συσκευές λειτουργούν για να μειώσουν την πίεση δαγκώματος. Σε αντίθεση με ένα στοματικό προστατευτικό που αγοράζεται από το κατάστημα, ένας νάρθηκας βρυγμού απαιτεί μια επίσκεψη στον οδοντίατρο. Ο οδοντίατρός σας κάνει παίρνει αποτυπώματα των δοντιών σας για να δημιουργήσει έναν νάρθηκα για να ταιριάζει τέλεια στη γνάθο και να βελτιώσει τον τρόπο που δαγκώνετε. Επιπλέον, οι οδοντίατροι κατασκευάζουν αυτούς τους νάρθηκες από ειδικό οδοντικό ακρυλικό που είναι πιο φυλικό στο σμάλτο των δοντιών από πολλά από τα πλαστικά που βρίσκονται στα προστατευτικά στόματος. Η τέλεια εφαρμογή στο δάγκωμα σας, σε συνδυασμό με τα ανώτερα προστατευτικά υλικά, μειώνει την πίεση δαγκώματος.
Εν ολίγοις, οι νάρθηκες βρυγμού λειτουργούν για να μειώσουν τις επιπτώσεις του τριξίματος και του σφιξίματος των δοντιών.
Σχηματίζουν ένα προσαρμοσμένο μαξιλάρι που προστατεύει τα δόντια από το τρίψιμο μεταξύ τους ενώ κοιμάστε. Για πολλούς, αυτή η μειωμένη πίεση και η προστασία των δοντιών βοηθά στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους τους.
Άλλοι τρόποι για τη μείωση των συμπτωμάτων του βρουξισμού
Οι νυχτερινοί φύλακες δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα του βρουξισμού. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μερικές από τις παρακάτω συμβουλές για να μειώσετε το πόσο τρίζετε τα δόντια σας αρχικά.
1. Κοιμηθείτε καλύτερα. Το τρίξιμο των δοντιών σας ενώ κοιμάστε συμβαίνει πιο συχνά σε άτομα που δεν έχουν υγιή πρότυπα ύπνου από αυτά που κοιμούνται καλά. Έτσι, η πρώτη γραμμή άμυνάς σας θα πρέπει να είναι να προετοιμάσετε τον εαυτό σας για έναν καλύτερο ύπνο.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να κοιμάστε βαθιά και να παραμένετε κοιμισμένοι. Σε αφυδατώνει επίσης.
Είναι ο κατάλληλος νάρθηκας δαγκώματος για εσάς;
Ο μόνος τρόπος για να μάθετε σίγουρα είναι να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να εξετάσει το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας σε συνδυασμό με πονοκεφάλους και άλλα συμπτώματα που έχετε. Μαζί, εσείς και ο οδοντίατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε εάν οι πονοκέφαλοι σας προκαλούνται ή επιδεινώνονται από τον βρουξισμό.
Αυτό το άρθρο δεν προορίζεται να χρησιμεύσει ως ιατρική ή οδοντιατρική συμβουλή. Είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Μόνο ο γιατρός και ο οδοντίατρός σας μπορούν να αξιολογήσουν πλήρως τους πονοκεφάλους σας για να προσδιορίσουν την αιτία τους και την καλύτερη πορεία θεραπείας.
Γραφτείτε στη λίστα ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΩΝ ΔΕΛΤΙΩΝ μας,
για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας και τις εξελίξεις
στο χώρο της Οδοντιατρικής!